Kremy z filtrem SPF powinniśmy stosować przez cały rok, a nie jedynie w okresie letnim. Ochrona skóry przed słońcem jest bardzo ważna, gdyż w przeciwnym razie nasza cera może borykać się z różnymi problemami. Czym jest SPF i jak stosować kosmetyki tego typu?
SPF – Sun Protection Factor
Co to jest SPF? Najprościej mówiąc, jest to wskaźnik określający, jak skutecznie dany produkt chroni naszą skórę przed promieniowaniem UVB. Dermatolodzy raczej nie rekomendują stosowania preparatów z SPF poniżej 30. Pamiętajmy także o tym, że żaden filtr nie daje stuprocentowej ochrony przed promieniami słonecznymi! Jeśli chodzi o promieniowanie UVA, odpowiednikiem parametru SPF jest tutaj PA – Protection Grade of UVA. Ta miara jest stosowana głównie w kosmetykach na azjatyckim rynku. Dobre kosmetyki przeciwsłoneczne zapewniają wszechstronną ochronę, czyli zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA.
Filtry przeciwsłoneczne
Promieniowanie UV występuje na kuli ziemskiej przez cały rok, przenikając przez chmury i szyby. Konieczne jest zatem stosowanie filtrów przeciwsłonecznych każdego dnia, bez względu na pogodę i porę roku! Co ciekawe, promienie UVA znacznie łatwiej przechodzą przez szyby w porównaniu do UVB. Jeżeli pracujemy w pobliżu okna lub spędzamy długi czas w aucie, jesteśmy narażenie na negatywne skutki ekspozycji na UVA. Postawmy zatem na odpowiednią ochronę, tak aby zmniejszyć ryzyko nowotworów skórnych i przedwczesnego starzenia się cery.
Jak stosować krem z filtrem?
Na początku trzeba wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, dopasowany do skóry. Zwracajmy uwagę głównie na wysoki poziom ochrony, typ cery i wartość SPF. Filtr nakładamy na 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby doszło do jego wchłonięcia w skórę. Bardzo ważne jest też stosowanie odpowiedniej ilości preparatu. Deklarowaną ochronę uzyskamy jedynie wtedy, gdy zastosujemy pożądaną ilość kosmetyku. Pamiętajmy o wszystkich odsłoniętych partiach skórnych, także o uszach, szyi, ustach, grzbietach stóp i rąk. Gdy mamy przerzedzone włosy, sięgnijmy po kapelusz z szerokim rondem lub wykorzystajmy filtr także na skórę głowy.
Aplikację kremu SPF trzeba powtarzać co 2 godziny, po intensywnym poceniu się lub po kąpieli. Starajmy się przebywać w cieniu w godzinach najsilniejszego promieniowania UV (między 10:00 a 16:00). Co jeszcze zapewnia ochronę przed słońcem? Mile widziana jest lekka, przewiewna odzież z długim rękawem, nakrycie głowy (np. czapka z daszkiem) i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Jeszcze lepszy poziom ochrony zapewniają ubrania oznaczone współczynnikiem UPF.
Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest bardzo ważne dla zachowania młodej i zdrowej cery. Przy wyborze danego produktu, zwracajmy uwagę na jego skład, wartość SPF i dopasowanie do trybu życia oraz typu skóry. Postawmy na codzienną aplikację, nawet w pochmurne dni, o każdej porze roku! W przeciwnym razie nasza skóra będzie borykać się z wieloma niedoskonałościami, których pragniemy uniknąć. Na rynku znajdziemy skuteczne i sprawdzone kremy z SPF, które możemy dobrać z pomocą specjalisty.